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宅男宅女最好的朋友叫「宅配」。

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好冷好冷~ 昨晚開始整個氣溫直直落,今天一整個不想離開棉被啊!

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警惕睡眠4個誤區警惕睡眠4個誤區 



睡眠誤區1、覺得美容覺越早睡越好

  生活上,有些人誤以為越早睡覺皮膚的修復時間就越多,但實際上皮膚的新陳代謝功能從晚10點開始到凌晨2點之間才是最為活躍的階段,在這幾個小時裡,

如果能夠保證睡眠,同時使用適合自己的抗衰老護膚品。如果過於太早躺在床上還有可能導致失眠,所以只要在10點時開始準備睡覺就可以了,這是最健康的睡眠

時間。

 

睡眠誤區2、35歲後還堅持“美容覺”

  經過科學家研究得出結論,肌膚老化源自肌膚內部。肌膚內有“毒素”——自由基的存在,這些自由基對組成皮膚的纖維產生削弱和破壞作用,同時有新的纖維

生成來取代被破壞的纖維。大約從35歲開始,皮膚纖維被破壞的速度就會超過新纖維生成的速度,結果造成肌膚的纖維儲備逐漸耗竭,真皮向外的張力不斷減少,

皺紋就會產生,變得越來越明顯。因此,35歲後,如果夜間使用的護膚品不能消除自由基,那麼睡覺再多,對美容也於事無補,反而可能睡成“增齡覺”,所以

35歲以後的女性朋友要注意了。

  

睡眠誤區3、習慣在床上思考明天應做的事情

  建議最好將臥房單純化,使臥房的功能純粹是睡覺。不要在臥房做太多其它的事情,因為床鋪不會成為解決問題的場所。你可以在上床15分鐘前,在紙上寫下你的焦慮或擔憂及可能的解決之道,以便讓你不致感覺必須時時提醒自己該做的事。

  睡眠誤區4、平時睡得少,雙休日多睡懶覺

  一般人周期混亂最輕易發生在周末,若你周五和周六晚至次日凌晨睡覺,下午才起床,你會很輕易患上“週日失眠症”:週日晚上早早上床,兩眼放光,極力入

睡卻無能為力。你越是努力,越感疲乏,“星期一綜合症”自然也免不了。所以請盡量保持定時睡眠的習慣,維持固定的起床時間,在雙休日也不要太“豁邊”,這

樣才可以保持正常的生物鐘





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商品訊息描述:
  • * 圖片僅供花色參考,組合內容以商品規格為主不含抱枕及床裙 *抱枕及床裙 *









  • -主商品規格說明(含配件)-◆商品內容:
    .內容:加大床包 × 1 + 薄被套 × 1 + 美式薄枕套 × 2 / 四件式 × 2組
    .材質:金色-八美糖瓷絲緞緹花布 (100%聚酯纖維)
    粉色-高級秀士綢絲緞緹花布 (100%聚酯纖維)
    .隱密式床包收縮帶:有,ㄇ字型
    .被胎綁繩:有,內四角

    ◆尺寸:
    .加大床包:6 × 6.2呎 / 180 × 186cm × 1 (可包覆床墊高度28 ± 1cm,30cm以內)
    .薄被套:6 × 7呎 / 180 × 210cm × 1
    .美式薄枕套:1.5 × 2.5呎 / 45 × 75cm × 2
    .顏色:如圖 / 請參考花色說明圖 (產品可能因拍攝、網頁、螢幕顯示之關係產生些許色差,實品顏色更佳。)-成分--保存期限--產地-中國


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