為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用膠原蛋白功效壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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    食品類型 :凍劑
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    主成分:青木瓜
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    國家健康認證號碼: 無
    商品規格:150公克(15克/條;10條/盒)?
    商品成分 :水、蔗糖、水蜜桃濃縮汁、日本專利膠原蛋白、蘋果濃縮汁、香料、檸檬酸、刺槐豆膠、檸檬酸鈉、蒟蒻粉、葛根萃取、蘋果酸、葫蘆巴籽萃取、青木瓜萃取、山藥萃取、玉米糖膠、蔗糖素(甜味劑)、維生素B2
    每份熱量:13大卡
    每份營養成分:蛋白質0.5公克、碳水化合物2.7公克、糖2.3公克、鈉8毫克、維生素B2 0.7毫克
    食品添加物名稱:香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、蘋果酸、玉米糖膠、蔗糖素(甜味劑)
    食用方法 :每日1~2包,空腹食用效果更佳
    適用族群 :注重身體保養及平日注重保健的人士?
    投保責任險:2000萬
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近日全台連續出現十一至十二度低溫,入夜氣溫還會更低。陽光基金會提醒民眾留意熱水器使用安全,使用時務必打開窗戶、保持空氣流通,避免空氣燃燒不完全產生一氧化碳導致中毒。

寒流來襲,民眾為保暖常緊閉門窗,因空氣不流通導致一氧化碳中毒案件時有所聞。根據消防署資料顯示,一○五年一氧化碳中毒案件共六十一件,造成三人死亡、一百七十四人受傷。近年雖因政府宣導,一氧化碳中毒案件大幅下降,過去十三年來因一氧化碳中毒死亡人數高達一百八十二人,中毒事件好發於冬季,一氧化碳中毒的案件中,高達八十%的民眾都是把熱水器安裝在密閉式的空間內。

若使用熱水器時身邊家人有頭痛、頭昏、噁心、嘔吐、四肢無力、疲勞等症狀可能為一氧化碳中毒徵兆,應立即打開窗戶,或移往戶外通風處及「撥打一一九」求救。陽光基金會提醒民眾使用熱水器時務必打開窗戶保持空氣流通,避免一氧化碳中毒。

陽光基金會也提醒民眾,切勿將熱水器安置室內,若安置室內也應增設一氧化碳探測器。

【中央社台北十二日電】每年冬天都傳一氧化碳中毒事件,北醫急診醫師說,有些家庭知道熱水器要裝陽台,卻怕冷,把陽台窗戶緊閉,形同密閉空間,增加中毒風險。



如何預防緩解老年癡呆症?如何預防緩解老年癡呆症?

老年癡呆如何預防老年癡呆預防老年癡呆的方法

  定期刷牙

  癡呆症患者腦中一種細菌名為“牙齦卟啉單胞菌”,是引發牙周病的一種主要細菌。雖然這種細菌主要生存於口腔內,但它們可在咀嚼過程中或牙科手術時進入

血液循環並進入腦部,之後它們會在腦部引發過度免疫反應,導致免疫系統釋放出化學物質“誤殺”腦細胞,造成記憶力喪失、思維混亂等癡呆症症狀。這種影響並

不是一夜之間發生的,而是由細菌的不斷積累所造成的,因此註意平時口腔衛生、定期檢查口腔健康狀況,可有效降低生成老年癡呆症的概率。

  多吃巧克力

  研究發現,每天喝兩杯熱巧克力,有助促進大腦血液循環。血液流通量較低的老人飲用巧克力後,大腦血液流通量增加,記憶力會有所提升,可治療及預防老人癡呆症。

健康 醫療

  多動腦

  研究表明,經常進行腦力活動的人發生腦力下降的危險比一般人群低,因此,保持大腦活躍有助於大腦中某些“線路”有效運行。所以,老年人經常進行閱讀、

寫作等刺激認知的活動對大腦具有保護作用,可延緩認知障礙症的出現。此外,填字遊戲、數讀遊戲、攝影、表演、學外語、演奏樂器、猜謎語、做手工等智力活

動,既可以降低老人患此病的風險,也可以減緩病情的發展。

  多親近花草

  在花園中老人更容易被說服和鼓勵。“花花草草可以以多種形式有效增強老人的腦部能量,對癡呆症也有緩解作用。因此,有條件的可以在家中多養些花草,沒條件的可以多去公園走走,親近花草。”





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