為什麼要吃營養補充品?

肺 氣 腫

汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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    ◆食用方法:每日一次,每次一包,請於空腹食用效果較佳,並配合溫開水食用
    ◆注意事項:
    1.患有重大疾病者,應先請教專業醫、藥師後,再選擇食用
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    ◆保存期限:二年,以消費者收受日起算,效期至少1年以上。
    ◆原 產 地:台灣
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吳怡霈日前上《2分之一強》分享「作客文化」,透露有一次生病,朋友送了魚湯探病,卻遲遲不走,甚至還叫了一群人到她家聊天,弄得吳怡霈不知該招呼還是休息,一群人飲酒作樂後竟拍拍屁股走人,留下一堆爛攤穀胱甘?食物讓她忍不住怒火中燒。

節目中吳怡霈分享有一次生病,朋友很擔心她沒人照顧,主動買魚湯來探病,讓她心想有朋友真好。而朋友怕她一個人無聊,留下來聊天,她心想:「湯喝得差不多了,朋友應該會離開,可以休息了。」結果沒想朋友竟然呼朋引伴的找一群人來「關心」,還有人問吳怡霈:「妳是不是很嚴重?都沒聲音了?那妳不用招呼我們了,妳去睡覺。」

▲吳怡霈分享友人探病留下爛攤子的不愉快經驗。(圖/東森,2017.03.02)

吳怡霈吃完藥後就睡著了,留下一群友人自行在客廳吃吃喝喝。直到她起床時,看到眾人離開,卻留下空酒瓶和吃喝後的殘骸,還丟的整個客廳,最讓她生氣的是,朋友還擅自開了一瓶刻有名字的紀念水,喝了一半丟在旁邊,讓她又氣又不能真的發火,敢怒不敢言,因為朋友會說「那就是一罐水,而且我們是來陪妳的。」最後只能無奈拖著病體默默收拾。

推薦三式常見裸體減肥運動:

私密裸體第一招:性愛減肥運動

其實性愛本身就是一項運動,每一個動作,都牽動著你的肌體,燃燒著你體內的脂肪與熱情。多多享受性愛,你就不用痛苦的為了減肥而絕食了私密裸體。

第二招:做家務減肥運動

一個人在家的時候,不妨裸著做一次家務。把窗簾拉上,然後清洗廚房,擦地板,洗衣服等等。對女性來說,在家裡把緊身的內脫掉是身體的解放,對乳腺和婦科健康都很有幫助。

私密裸體第三招:沐浴

積極進取,快樂工作,愉快每一天是我們這套小體操的目的。下面是我們為您演示的裸體瘦身浴缸操,希望對你有所幫助。

1、使大腿緊繃:在浴缸內雙手向後支撐而坐,雙腿彎曲,膝蓋併攏,分別向兩側倒下去,要盡量貼到浴缸底。

2、解除腰部疲勞:緊貼著浴缸壁而坐,雙手環抱頸部,蜷縮腰部和背部。這樣不僅能解除腰部疲勞,而且還能強化腰部肌肉。

3、使腰部緊繃的伸展操:雙手扶著浴缸的一端或牆壁站立,前腿膝蓋彎曲,後腿伸直。左右輪換著做動作,這樣能伸展腿部後側的肌肉。

4、放鬆腳踝和小腿:站在浴缸內重複抬起腳尖的動作。這樣能消除運動後小腿肌肉的疲勞感。

5、減肥塑形,這些裸體減肥運動有著很大的效果!並且這些運動甚是常見,所以美眉們如果運動的時候,能裸就裸吧!

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