為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西鼻子 過敏 症狀藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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由新北市主辦的萬金石馬拉松,將在3月19日開跑,2017年賽事規模又再度擴大,參賽的國際選手水準提升,而且有現場直播,將成為台灣第一個等級達到銀標的賽事,此外今天主辦單位也特別用最新科技的VR虛擬裝置,讓大家體驗比賽路線沿途的美麗風景。

戴上虛擬裝置,一覽沿途的海岸美景,想知道每年最夯的萬金石馬拉松,最大魅力在哪裡,賽前博覽會帶您體驗,同時也重溫這項比賽的歷史。

教育局局長林奕華:「希望在3月17到19日,在我們基 測新北市政府的市民廣場,感謝過去很多人,對於萬金石馬拉松的付出,這個博覽會,還請大家能夠一起來共襄盛舉。」

新北市萬金石馬拉松,是台灣唯一獲得國際田徑總會銅標認證賽事,今年規模擴大,長期 失眠 治療參賽的國際級選手水準更加提高,已經達到銀標水準。

台灣越野達人鄧維富:「整個賽道非常具有挑戰性,吸引國內外眾多好手來參加,整個交通管制全線封閉,跑者可以很放心在上面奔跑。」

官方配速員Kevin:「在我參加過的金標賽事裡面,不會輸給國外的金標賽事。」

萬金石馬拉松除了賽道媲美金標賽事,本屆特別打造的,還有這款女王頭跑衣,要給參加的跑友們,不同的視覺享受,主辦單位也邀請到知名跑者,向大家分享自己的參賽經驗。

抗癌鬥士參賽選手吳珍珠:「我之前是得了癌症,我是在做化療的時候進入跑步的圈子,之後我的身體越來越健康,心裡也得到很大的滿足和快樂。」

萬金石馬拉松對國內選手而言,不用出國就可以參加國際級賽事,同時也吸引許多國外選手前來參賽,也行銷北台灣的海岸線之美。(民視新聞詹可旬、余啟成新北市報導)



5個女性回家後減壓的方法 5個女性回家後減壓的方法

1、洗個泡泡浴

  把燈關上,倒一些浴鹽或泡沫沐浴液。現在是時候把白天的煩擾拋在腦後,泡在熱水里慢慢享受。更進一步的方法是在浴缸裡放入一隻精油球,逐漸融化與水中氧氣結合生成泡泡,並且釋放出令人愉快的氣味。

  2、沉浸在SPA中

三 多 保健 食品 評價  從未享受過SPA?那我們建議你一定要去嘗試一下。選擇最合算的價格,預訂一小時的按摩。被寵愛總能讓姑娘們感覺美好,你的肌肉也會感謝你。

  3、點燃香薰蠟燭

  點燃香薰蠟燭--哪怕在白天--是放鬆的好辦法,薰衣草之類的香氛能放鬆緩和情緒。上床前的一兩個小時,點燃蠟燭,你可以享受更長更深沉的休憩。

  4、做足部去角質

  秋冬季節,你的雙腳常常穿著緊束的衣物或襪子,皮膚會變的很乾。給自已一次足部去角質,然後把腳泡在加了玫瑰花瓣的熱水盆裡休息。

5個女性回家後減壓的方法

港香蘭生化湯  5、依偎一杯熱巧克力

  在窗外秋葉掉落時,偶爾花一個小時享受一杯美味的熱巧克力(加上棉花糖),讀著自己最喜歡的雜誌,這是絕對的放鬆享受。





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