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21天快速減肥法是指在這21天內徹底改變自己的生活習慣,一個月快速瘦30斤是沒有任何問題。清除身體垃圾,除了可以完美瘦身外,也能成功瘦身,改變膚質,讓你在21天內變成白天鵝,。當然此方法若是沒有堅強的毅力和決心是很難辦到的,另外對身體的影響也是有影響的,是通過胃部縮小來減少含量。

21天速減30斤三個階段:

第一階段:前三天減肥前三天是清腸過程,因此要徹底斷食,一粒米、菜都不能沾,完完全全就只能喝水,如果胃不太好的人,則可以考慮蜂蜜水,最好純蜂蜜,推薦菊花、槐花蜂蜜,對於身體清腸有不錯的效果,可溫和養胃。另外斷食對於大多數人來說是很難適應的,因此可從經期結束第二天或第三天開始,這時候的食慾是最弱的,比較容易堅持,另外早上起床後喝一杯500ML的淡鹽水,要溫熱的鹽水比較好,小口的喝下。

第二階段:中八天這時候是可以吃些蔬果的,但最好是生吃,一些堅硬難消化的蔬果則盡量避免,或是榨成汁來喝,或是煮熟之後再吃,但不能放任何食用油、調料,鹽可稍微放一點,吃到6分飽即可,晚上睡覺前5個小時候則不要吃任何東西,只能喝水,晚餐盡量在5點前解決。中八天可以吃的水果:蘋果、獼猴桃、李子、櫻桃、橘子中八天可以吃的蔬菜:苦瓜、黃瓜、葉子菜

以上就是21天快速減肥的方法的介紹啦,其實它主要就是通過控制飲食,堅決不吃任何油膩的食物,以清淡、節食為主的,只要你能夠堅持,真的21天也能減肥的。

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商品訊息描述:
  • (1)精密人體工學設計,穿戴時固定性佳,防護多一層。(2)背部加強支撐,具挺背與調整姿勢之功能。

    (3)二合一功能,可當美背帶與束腰帶。

    (4)業界首創九吋寬版設計,背後四條軟鋼條支撐,有如四隻手掌環抱您的腰,
    ?? ?兩隻手掌支撐您的肩膀,給您
    最完善的呵護。

    (5)側邊四條活動加壓條設計,可依個人需求調整使用。

    (6)採用台灣百和黑絲絨竹炭紗,品質保證。







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  • ?主商品:竹炭調整型美背護腰帶*1
    ?產地:台灣生產/原料來至台灣百合黑絲絨竹炭紗塑身衣
    ?材質: 42%竹炭紗、35%聚酯纖維、15%橡膠5%尼龍、3%其他(塑鋼)
    ?顏色:黑色

    ?尺寸:竹炭調整型美背護腰帶適穿範圍:
    S (腰圍18吋~23吋)
    M (腰圍24吋~30吋)
    L (腰圍31吋~36吋)
    XL(腰圍37吋~43吋)

    ?縮率和色牢度:縮率+/-5%;染色堅牢度3級(含)以上


商品訊息簡述:
  • ◎★全新專利商品
  • ◎★護腰美背姿勢矯正
  • ◎★結合竹炭材質




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